食べない赤ちゃん、食べすぎる赤ちゃん、
私自身も対照的な息子（食べない子）と娘（食べすぎる子）を経験し
どちらも大きな悩みである事を知りました。

よく食べる赤ちゃんについて気をつけるポイントを前回の記事でお伝えしました。
(34)離乳完了期前半⑨（よく食べる赤ちゃん、どこまで食べさせていい？①）



今回はそのテーマの続編

食べすぎかな？と思った時に離乳食メニューで取り入れられる事

1. 自分で食べられるメニューを取り入れる
   離乳後期ごろになると手づかみ食べができるようになります。ママが赤ちゃんの口にどんどん運ぶのではなく、自分で食べられるメニューを取り入れてあげましょう。自分で食べることで食べた満足感を味わえます。
   
   
2. よく噛むメニューを取り入れる
   噛むことで脳を刺激します。脳を刺激することで満腹になりますね。離乳後期ごろになったら、少し噛まないと食べられないおかずを取り入れてみるのもいいですね。また、食材の切り方を少し大きくor厚めにしたり、茹で方を少し固めに変えるだけでも噛む意識を促してあげられるかと思います。
   
   
   

よく食べる娘には上記２点を特に意識してメニューを作っています。
手で食べる事も大切ですが、その先にはスプーンやフォークなどの道具を使って自分で食べるようになります。
食材の調理方法やメニュー内容だけでなく
自分で食べやすい「食器やフォーク＆スプーン」にも気を使っています。
自分で食べられる経験（成功体験）を積ませてあげられれば
もっと自分で食べたい！と意欲も増すのかなぁと思いました。
縁があって倒れにくく、スプーンやフォークを皿の側面に押し当ててすくいやすい。
お椀じゃくてお皿という選択もありかも？！
森正洋デザイン　ユニバーサルプレートが娘には合っているようでした。
しばらくはうどんやパスタなどの汁物もこのユニバーサルプレートで練習しました。
サイズもいろいろあり、一番小さなサイズ14cmは滑り止めで裏底にシリコンが塗られているので離乳食には便利です！
気になる方は調べてみてはどうでしょうか？

縁が広いので、あくまで「スプーンやフォークですくいあげる練習」に特化しているかなぁという印象。
「スープなどをすする練習」という部分ではお皿ではなくお椀の方がおすすめです。



※一般社団法人離乳食インストラクター協会２級講座テキスト参照

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