さかなで家族みんなが健康に！
赤ちゃんとママの気持ちを結ぶ
離乳食インストラクター
神田 ひかりです。
離乳初期
最初の2週目です！
どんなものを
どれくらい与えたらいいのでしょうか？
離乳食を始めて最初の1ケ月はとても神経質になっちゃいますよね。
そこで、最初の１ケ月だけは目安量と共に
参考写真を載せていきますね！
10倍粥の作り方や
初めての離乳食についてのブログはこちら←
離乳初期（2週目）
最初の2週目からは
ビタミンミネラルお野菜などを始めていきます！
１日１回
朝の授乳の１回を離乳食に変えます。
必要であれば離乳食後、授乳します。
わたくしは１種類の野菜を連続２日間与えてみて
何もおきなければ
新しい野菜に切り替えました。
８日目
（10倍つぶし粥)大さじ１
（野菜）人参小さじ１
９日目
（10倍つぶし粥)大さじ１
（野菜）人参小さじ１
１０日目
（10倍つぶし粥)大さじ１
（野菜）ほうれん草小さじ１
１１日目
（10倍つぶし粥)大さじ１
（野菜）ほうれん草小さじ１
１２日目
（10倍つぶし粥)大さじ１
（野菜）玉ねぎ小さじ１
１３日目
（10倍つぶし粥)大さじ１
（野菜）玉ねぎ小さじ１
１４日目
（10倍つぶし粥)大さじ１
（野菜）ミニトマト小さじ１
与える量の目安
（2週目）
赤ちゃんんの体調や食べ具合を見ながら徐々に量を増やしていきます。
最初の1ケ月は1日1回食で
炭水化物「10倍つぶし粥」
ビタミンミネラル「かぼちゃやほうれん草」などを与えます。
タンパク質「豆腐」は離乳食スタートして
１ケ月経ってからスタートしていきます。
（２週目はお粥、野菜のみ）
※炭水化物
10倍つぶし粥の他に
さつまいもやじゃがいもなど
※ビタミン
人参、大根、玉ねぎ
かぼちゃ、ほうれん草、小松菜
キャベツ、白菜、小松菜
トマトなど
| 炭水化物 （10倍つぶし粥など） | ビタミンミネラル（かぼちゃなど） | |
| 8日目 | 大さじ１ | 小さじ１ |
| 9日目 | 大さじ１ | 小さじ１ |
| 10日目 | 大さじ１ | 小さじ１ |
| 11日目 | 大さじ１ | 小さじ１ |
| 12日目 | 大さじ１ | 小さじ１ |
| 13日目 | 大さじ１ | 小さじ１ |
| 14日目 | 大さじ１ | 小さじ１ |
一般社団法人離乳食インストラクター協会２級資料より抜粋
食材の下処理
初期：ヨーグルト状
ー必要ならば白湯でのばすー
☆にんじん
皮をむいてから
1cm幅ぐらいの輪切りにして茹でる
裏ごす
☆ほうれん草
葉っぱのみを使用します
葉っぱの筋もとります
柔らかく茹でててから裏ごし
☆玉ねぎ
くし切りにして水から茹で始める
ゆっくりじっくり茹でると
玉ねぎは甘くなる
裏ごしする
☆ミニトマト
湯引きをして皮をむく
半分に切って種をとる
裏ごしする
娘の離乳食
スプーンが気になる！
スプーンが気になるご様子。
自分でスプーンを持ちたい！持ちたい！
それに集中して口を全く開けません。
そうなったら！いさぎよく！
もう１本スプーンを用意して渡してあげました。
ママ１本、赤ちゃん１本
合計２本のスプーンを用意します！
娘用にスプーン渡ししばらく満足していましたが。。。
口に運ばれる
ママからのスプーンも気になる。。。
そうなっても！いさぎよく！
ママと一緒にスプーンを握らせてあげて
ママと一緒にお口に入れてあげました。
まだまだ距離感が掴めない赤ちゃんですので
奥まで入れ込んでしまう場合があるので
必ずママと一緒に！写真はその図です。
興味や意欲があることの表れです。
しばらくそれを繰り返していたら
自然と口を開けてくれるようになりました(^ ^)
スプーンの存在を知らなかった赤ちゃんは
とにかくスプーンに興味津々!!
これからスプーンと仲良くなれるといいですよね。
（食べさせ方の発展）
お口の発達を促す食べさせ方の一つ。
離乳食中期ごろからは
ママが口の中にスプーンを入れて食べさせるだけでなく
赤ちゃんが自分から食べ物を迎えにくる食べさせ方。
母乳を飲むときの赤ちゃんが自分から乳首に吸い付く時の感じですかね。
スプーンで下唇をツンツン！としてあげると
口を開けて、自らスプーンをパクっ！とする感じです。
赤ちゃんができる能力をできるだけ察知してあげて
さまたげることなく、促してあげることができるといいなぁと思います。
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