ととＢａｂｙを使った「おさかな離乳食レシピ」
●●白身魚の特徴●●
低脂肪のため胃腸に負担をかけず、低エネルギーです 栄養バランスがよくて食べやすので離乳食にはぴったりです(^O^)
ただし、脂肪分が少ないために、加熱するとパサパサしがちで 赤ちゃんが嫌がる原因にもなりえます。
水分やとろみを補って、のどごしよくする調理法がおすすめです！
（お粥にまぜる）（とろみをつける）
●●今回は愛知県産の天然の「タイ（鯛）」です！●●
タイ（鯛）はアレルギーの心配がもっとも少なく 栄養価も高いので、赤ちゃんに最初に食べさせる魚におすすめ！
【材料】
白身魚・・・5～10ｇ（ととＢａｂｙ１パック）
ほうれん草・・・葉2枚
10倍粥・・・30ℊ（大さじ２）

【作り方】
①白身魚は解凍後ゆでてほぐしておく。昆布だしでゆでるとさらに美味しくなりますよ(^O^) すり鉢で細かくすり潰す
②ほうれん草葉は茹でて細かく刻んでおく。必要であれば裏ごし。
③①と②を１０倍粥にまぜる